De hartfrequentie van Moeder Aarde

Het is een van de natuurwetten: wanneer we onszelf lang genoeg in de ongerepte natuur begeven, keren we vanzelf terug in onze natuurlijke staat van zijn. We gaan mee resoneren met het elektromagnetisch veld dat zich aan de oppervlakte van de aarde bevindt. De hartfrequentie van moeder aarde. Ook wel de Schumann resonantie genaamd (basisfrequentie […]

Lees meer
vrouwenweekend vrouwencirkel

De kracht van ademhalen

De kracht van ademhalen is onmetelijk groot. Je kan het dagelijks toepassen voor jezelf, maar ook inzetten als therapievorm. Doe dit laatste altijd onder professionele begeleiding. Bij integratieve adem coaching werk ik met de transformational breath methode. Het mooie van deze methode: de oorzaak van negatieve emoties doet er niet zo toe. Wat er gebeurt tijdens […]

Lees meer

Twee fases van een ademsessie

Een ademsessie duurt ongeveer een uur. Na het voorgesprek zijn er twee fases: De eerste, actieve fase. Hierin activeer en verruim je je adempatroon. Vaak ervaar je fysieke sensaties zoals tintelingen in je ledematen. Ook mentaal en emotioneel kan er van alles in beweging komen. Als begeleider versterk ik het helingsproces met behulp van affirmaties […]

Lees meer
ademsessie adem coach sandra coolen

Mijn reis met de adem

Ik heb het pas halverwege 2020 ontdekt. Hoe fascinerend de adem is. Het blijkt de toegangspoort naar het huidige moment. Waardoor ik de magische ruimte van het ‘nu’ kan ervaren. Super eenvoudig eigenlijk. Lange tijd had ik de grootste moeite om in het nu te zijn. Mijn hoofd zat vol met herhaling van wat ik […]

Lees meer
Sandra Coolen Mare Coaching Tilburg

Terug naar je ware natuur – heelheid

Heelheid is het belangrijkste uitgangspunt van waaruit ik werk. Net als veel Oosterse filosofieën geloof ik dat alles in ons reeds aanwezig is. Het gaat over het ont-wikkelen en ont-dekken van wie we zijn. Niet om knutselen aan onszelf. Terug naar je ware natuur, de hoogste zijnstoestand die in alle mensen aanwezig is, betekent ook […]

Lees meer
Ademcoach Sandra Coolen Tilburg Mare Coaching

De invloed van de maan op ons dagelijks leven

Hoe komt het toch dat de maan zo’n aantrekkingskracht heeft op vrouwen? Dat is een vraag die me vaak wordt gesteld. In dit artikel ga ik in op: de functie van de maan in ons sterrenstelsel de mystieke betekenis van de maan het ontdekken van jouw ritme aan de hand van de maanfasen Aantrekkingskracht De […]

Lees meer
ademcoach Tilburg sandra coolen